星哥上一章节已经为大家系统地讲解了四套同步引导的绝妙策略。星哥知道你们中的一些人已经领会到了其中的精髓，但也有些人仍然感到困惑。所以，星哥建议你把不明白的地方都标记下来，以便之后可以私聊请教星哥。为了让你更容易理解，星哥接下来将从催眠学的角度再给你讲解一下【同步引导】。
实际上，同步引导最早应用于催眠学。如果你曾经阅读过相关书籍，你会发现催眠师在引导客户进入催眠状态时都采用了这套策略。有一次，星哥在表姐家住了几天。那天，表姐和姐夫要出去办事，把外甥女托付给星哥照顾。当时，星哥正好有重要的事情要处理。由于天气炎热，星哥想着干脆哄她睡觉就好了。
然而，小姑娘根本没有睡意。于是，星哥不得不运用催眠策略，让她进入睡眠状态。回顾星哥的空间记录，你应该能找到这个经历。
那么，星哥是如何催眠的呢？首先，星哥让她平躺在床上，双手放在身体两侧。然后告诉她：“好的，现在闭上你的眼睛，双手放平。接下来，星哥会用话语引导你开始放松身体。首先，跟着星哥一起做几个简单的深呼吸：吸气...呼气...吸气...呼气...没错，每次吸气时，都会吸进新鲜空气，同时把焦虑呼出去，你会感觉越来越放松。”
“你会感觉轻松的气息开始流遍全身，从脚掌到大腿、膝盖、肩膀，最后整个身体都会随着星哥的话语，感觉越来越轻，越来越轻。你的眼皮会感觉越来越沉，越来越沉。”在此过程中，发生了一件非常重要的事情。当时，星哥在记录笔记，不小心把笔记本碰掉了。
星哥立刻说：“你听到‘咚’的一声是正常的，这个声音会贯穿你的全身，让你进入更深层次的睡眠。”这里有一个关键点，也就是在同步或催眠对方时，一旦有反应或周围发生事情，你需要给出定义并解释它，而不能装作什么也没发生。因为潜意识不会说谎。
这个关键点后来被星哥发现可以延伸成一个技巧，称为【注意力拉回术】。当对方在交谈或谈判中突然被其他事物或行为吸引注意力时，可以轻松地将注意力拉回来。举个简单例子：当星哥在分享知识给学员时，有时会有同学提出狗血或幽默的问题，让大家的注意力都集中在那个问题上。这时候，星哥会立刻说：“同学们，这个问题确实很有趣，但我们现在要继续专注于同步引导的技巧，把这个问题暂时放在一边，我们稍后再讨论。”
通过这种方式，星哥成功地将大家的注意力重新集中到了同步引导的技巧上。这就是【注意力拉回术】的运用。
现在，我们回到催眠的例子上。当外甥女在记录笔记本掉落的声音中进入更深层次的睡眠后，星哥继续对她说：“现在，你的身体越来越轻，越来越轻，就像是一片漂浮在空中的云朵。随着星哥的话语，你会感觉越来越轻松，越来越安详。你的呼吸越来越平稳，越来越慢。”
这样，星哥利用同步引导策略，成功地让外甥女进入了睡眠状态。这个例子可以充分说明同步引导策略在催眠学中的应用。
行动会给你新的信息，等待只会给你新的焦虑。