在这一系列的课程中，星哥旨在解决你们自我认知的问题。当你明白了痛苦、快乐、幸福和成功的根源后，再去学习方法论才有意义。星哥一直强调，方法论并不是最重要的。
他从未教授过职场小技巧、晋升小窍门或赚钱妙招。你从来没有听星哥讲这些东西，因为它们只是浅薄的表面说辞，无法解决根本问题。
为什么许多人学了很多方法论却无法有效应用呢？原因在于他们没有解决能量体的本源问题。即使星哥现在将九阳神功、乾坤大挪移和降龙十八掌等绝学传授给你，你能够掌握吗？就算你学会了招式，也难以运用自如，因为那只是外在的华丽外衣。
真正需要修炼的是内力，只有修炼了内力，才能做到游刃有余，轻松无为。那些花拳绣腿虽然好看，却毫无实际用途，只会束缚你的成长。因此，星哥强调他所讲的东西并不像表面看起来那样无实际用途，相反，它们才是真正有益的。这种益处潜藏在我们所有的行动中，虽然你可能察觉不到，但这才是真正无形的力量。
星哥指出，人之所以会流泪，是因为人具备欲望，而痛苦则是欲望的产物。苦与乐是人类特有的，而动物却无法感知苦乐之分。人之所以为人，是因为我们超越了动物本能，拥有思考和语言传递的能力，从而继承了文明的火种。
语言传递的能力使人类能够建构共同体，形成现今的大型社会组织。这种能力被称为共同未来的讲述能力，是由我们思考和语言构建出的对未来的想象。令人惊奇的是，仅仅具备爬行脑的动物是不会思考的，因为它们的脑袋并没有设定这种功能，它们只能做出应激反应。
相比之下，人类通过逐渐进化，从爬行脑演化为边缘脑，再进化为新皮质脑。脑层次越高级的生物，拥有的皮质层就越多；相反，越简单的生物，脑容量就越小。
应激反应是人类和动物共有的功能之一。例如，当你被火烧到时，你会立刻抽回手来避免疼痛，而不是等到疼痛感到了再抽回手。这是因为我们的爬行脑将危险信号刻在了基因中，我们在面临这种情况时会立即做出反应，这是一种直接的反应。思考来不及，只有在保证自身安全的前提下，才可能作出其他选择。
你听到了爆炸声，那一刻你立刻反应过来，没有时间多想。你不会纠结于自己的钱财，只会关注如何自救，如何确保自己的安全。只有在保证自身安全的前提下，才会考虑其他选择。就像那句古话说的那样，留得青山在，不怕没柴烧。
后来，一些生物逐渐进化出了边缘脑。边缘脑包裹着爬行脑，赋予了我们更高级的功能，那就是情绪。你会发现一些稍微高级一点的动物，如宠物猫狗、牛和某些灵长类哺乳动物，它们能够感受到开心、痛苦或难过等情绪。
这其实是一种好事，让我们感觉到自己活着，而不仅仅是维持身体的功能。然而，情绪也有利弊之处。它会带来一点孤独和轻微的抑郁倾向。
但在这个阶段，你仍然不会去思考，因为你就像一个小孩子。你看，许多小狗狗，如果你长时间不理它，它会感到闷闷不乐、孤独和沮丧。因为它们已经有了情感，留下了一点点记忆在神经元中，所以它们会有一点小情绪。
为什么我们喜欢狗狗、猫猫呢？因为它们像小孩子，但又不像成年人那么复杂。最聪明的狗狗大致相当于一个6岁的孩子的智商，而猫猫大致相当于一到两岁的孩子。
还有海豚可能相当于6岁左右的孩子。它们具备了一些情感，使它们更像人类。人们之所以喜欢它们，是因为它们具备了人类的一些属性，本质上它们是另一种形态。
星哥在之前的人性书籍上提到过，人们总是爱自己的，包括选择伴侣、与同事和朋友相处，都会倾向于与与自己相似的人相处。这是我们基因中的刻印，因为我们总觉得与它们属于同类，会有共同的利益。
随着进化的进行，我们发展出了新皮质，这是比爬行脑和边缘脑更为发达的大脑区域。新皮质让我们能够思考社交计划，并用理性来应对大自然。
之前的行为设定都是大自然赋予我们的，我们只能在既定的框框内活动，不断循环。新皮质给我们带来了思考的能力，但也成为我们痛苦的根源，因为思考会让我们思考自己是谁、从哪里来、要去哪里，以及生活的意义。
现在就像你在玩游戏一样，可以开启外挂，请高手来帮你作弊，瞬间成为王者。但是，这样的胜利并非没有代价。这个代价就是思考的困惑。
你开始思考自己是谁，从哪里来，要去哪里，以及人生的意义。随着你了解得越多，你也会感受到更多的痛苦。
曾经，我们在无知的时代更容易感到快乐，因为一切都显得很简单、令人开心。然而，当我们开始懂得更多时，发现快乐并不容易。为什么快乐会变得困难呢？
因为我们开始看清世间的真相。
记得有一次，星哥我发布了一张海报，标题是《人性的本质》，有人问星哥我，你懂得这么多，会不会变得不快乐呢？星哥我回答说，那是你认为的第二个境界。第一个境界是无知，所以快乐。第二个境界是了解一切，发现事情并不像你想象中美好，人性也充满了复杂和危险。
但是，星哥我现在虽然了解，但星哥我仍然感到开心。星哥我为什么会开心呢？因为我并不觉得我必须了解一切。星哥我常常在书中说，“看山是山，看水是水”。第一个境界是看山不是山，看水不是水。第二个境界是看山还是山，看水还是水，明白其中奥秘却故意装作糊涂。
星哥我虽然了解，但星哥并不世故。正如古语所说，知世故而不世故。所以，请你思考一下，你拼搏的目标是什么，你的努力是为了什么？当你开始思考这些问题时，你会发现你为什么要如此努力，为什么要每天996，而你却不清楚。
因此，当人类开始思考，上帝也开始紧张，而这些痛苦正是思考的副产品，因为我们的欲望太强烈，而行动却显得力不从心。
人类的历史发展是什么？那是一群精英带领着大批干电池的拓荒史和奋斗史。然而，现在，大多数人都是那些干电池，他们开始有思想，开始有欲望，想要得到更多。但是，他们却没有精英的能力，容易陷入思维过多的困境。
因为他们既没有真正认清现实的工具，也没有能力去改变现实，他们就在这个修罗场中挣扎。左边不行，右边也不行，上面也不行，下面也不行，真的很痛苦。
夹在中间就像中产阶级的痛苦，稍不努力就会跌入下层，但要向上努力也很困难。这种夹在中间的处境真的很痛苦。上面有老下面有小，孩子需要上学接受教育，父母要面对生老病死，自己的工作压力也很大，还面临着裁员和中年危机。所以，人们会感到痛苦，开始怀疑这一生的意义。
正因为这些痛苦，星哥我发现许多成功人士会寻求成熟的组织信仰，寻找精神的寄托。他们不知道自己努力的目的是什么。
也许你现在还在奋斗的路上，还无法理解星哥我所说的。但等到你拥有了一切，你也会开始追寻精神的归宿，思考自己这一生的意义。所以，有句话说得好：“夫唯不争，天下莫能与之争。”
你知道那句话是什么意思吗？它其实和那个叫四圣地的「苦即灭」道有相似之处，就是要告诉我们要学会无欲无求。因为无欲无求是一种最方便的法门，能够减少烦恼和困扰，让我们过上简单快乐的生活。明白了吗？
虽然这个方法听起来不错，但星哥要提个醒，不要盲目追随。真正的修行并不是逃离尘世，在荒无人烟的地方修行，而是在尘世中修行，融入日常生活中。这也是星哥我在《脱离苦海》中跟大家分享的。只有直面世间的爱恨情仇，勇敢面对苦难，我们才能找到真正的快乐，而不是回避苦难。
想一想，如果你一味逃避苦难，最终你还是会不得不面对它。如果连面对的勇气都没有，又怎么能在苦难中寻找到乐趣呢？对吧？
对了，还记得我们常说的八苦吗？就是人生中的八种痛苦：生的苦、老的苦、病的苦、死的苦、爱别离的苦、怨憎恨的苦、求不得的苦、五阴火炽盛的苦。这些痛苦都是我们在人生中会遇到的，是不是很真实？
人的一生可以用三句话来概括：莫名其妙地来到这个世界，无可奈何地活着，然后不知所以然地离开。每个人都会经历这个过程，你也一样，对吧？你不知道自己是怎么来到这个世界的，然后你也无可奈何地活着。但到底是为了谁？为家人？为国家？为儿女？你为了谁，你并不清楚。
星哥看到很多人在二十三四岁就开始生孩子，然后成为全职太太，一心一意地照顾孩子，教育下一代。他们一辈子都为了下一代奋斗，但是他们有没有活出自己的人生呢？他们有没有真正享受过这个世界的美好？难道他们的孩子也要重蹈覆辙吗？如果把这种教育理念传给孩子，他们二十三四岁也得生孩子，然后全心全意地教育他们。
那么，我们究竟培养了谁？教育了谁呢？谁能够真正过上有质量的人生呢？直到你年老时即将离开这个世界的时候，你发现你的子女并没有如你所愿那样成功，你会感到悲愤交加，觉得这一生都没有意义。但是，活着也很痛苦，那该怎么办呢？
其实，解决这三件事情也很简单。我们要直面人生中的痛苦，要认识到这个世界上一切都是苦的，你的人生也不例外。降低对快乐的期望，即使是微小的快乐，你也会觉得幸福无比。
把现实作为基准，认清自己的处境，找到属于自己的位置，稳步前进。这样，你才有可能在这个世界上找到自己的一片天地，过上快乐自在的一生。我们的一生短短七八十年，三万多天。祝愿你我都能过上有意义的人生，成为对他人和自己都有价值的人。我们下一课见！
能力不是想会的，是练会的。练一次，比读十遍管用。