第一步：把目标翻译成一个今天能做的动作。不要说"我要把业绩做起来"，说"今天下午三点前，我要打完十个客户电话"。前者你永远不知道做没做，后者你下班就知道。
第二步：写出来，贴在能看见的地方。我这些年有个习惯，把当前最重要的那一件事写在便签上，贴在显示器边上。不是为了励志，是为了在你想偷懒的那一秒，有个东西提醒你。人的意志力是靠不住的，但一张便签是实在的。
第三步：做完了给自己一个反馈。哪个人回电了、哪个客户说了什么、数据涨了多少，用一句话记下来。这个动作看着小，但它让你的大脑把"做这件事"和"有回响"连在一起，下一次就没那么难启动。